Erkek Ne Kadar Ön Sevişme Yaparsa Vajinada Da O Kadar Süre Kalabilir

Sporun bir yararı daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması.

Spor yapmanın sağlık için önemi kaçınılmaz bir gerçek. Düzenli egzersiz yapan insanlar hem daha sağlıklı bir yaşam sürüyor, hem de daha formda bir vücuda sahip oluyor. Sporun bir yararı daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması.

  Dr. Cem Keçe

www.saglikveyasamdergisi.com.tr Alıntıdır

Spor yapan erkeğin  cinsel  performansı daha iyi olur

Spor yapan bir erkek cinsel ilişkiyi daha uzun sürdürebilir

Spor sağlık için çok önemli.  Düzenli egzersiz yapmak her yaştan kadın ve erkek için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına ve daha formda bir vücuda sahip olmasına, hem de stresi yenmesine yardımcı olur. Düzenli spor yapmanın özellikle erkekler için cinsel açıdan da faydası çoktur. Spor yapan bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur.  Egzersiz sırasında kalp atımının hızlandığını ve vücuda daha fazla kan pompalanıyor.  Vücuttaki kan akışı hızlandığında, cinsel organlara giden kan akışı da hızlanır. Böylece erkeğin cinsel isteği de artar. Ayrıca formda bir erkek cinsel birleşme sırasında vajina içersinde daha uzun kalabilir, yorulmadan ilişkiyi daha uzun sürdürebilir. Oysa ki formda olmayan, sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yorulur  yani  bilinçdışı haz ve elem dengesinden dolayı, seks yaparken yorulan erkeği korumak adına erkeği erken boşalmaya veya sertleşmesini kaybetmeye zorlayabilir.Bu nedenle erkeklere düzenli egzersiz yapmalarını öneriyoruz.

Aşk kaslarını çalıştıran egzersizler cinsel performansı arttırıyor

Aşk kaslarının cinsellikten alınan zevki arttırmada çok önemli bir yeri  var.  Kemik çatının alt kısmında  pelvis tabanı  adı verilen bölgede bulunan kas grubuna  pelvis tabanı kasları  yani  aşk kasları  adı verilir.  Aşk  kasları daha derinde yer alan diğer kaslarla beraber çalışarak idrar yapma ve tutma, dışkılama, cinsel işlevlerin yerine getirilmesini  ve çatı kemik içinde yer alan organların sarkmadan burada kalmasını sağlarlar.  Bu kaslar gün için sıkıp bırakarak çalıştırılır. Pilates yaparak, yere yatarak bacakları bisiklet çevirir gibi hareket ettirerek çalıştırılabilir. Böylece o bölgedeki kaslar güçlenir, o bölgeye giden kan alkışı hızlanır ve cinsel performans ve penisin sertleşme kalitesi artar, erkeğin boşalma süresi uzar.

Erkek ne kadar ön sevişme yaparsa vajinada da o kadar süre kalabilir

Ön sevişme cinsel ilişkinin en önemli kısmıdır.  Erkeklerin 3 büyük korkusu vardır. Bunlar “ya penisim sertleşmezse”, “ya önsevişme sırasında vajina içine girmeden penisim inerse” ve “ya partnerim boşalmadan erken boşalırsam” şeklindedir.  Formda ve düzenli spor yapan bir erkeğin hem kendine hem de vücuduna olan güveninin artmasıyla birlikte,  bu korkulardan zihni arınacak ve  cinsel performansı da o düzeyde artacaktır.  Yeterli  bir ön sevişme sonrası vajina içersinde de aynı uzunlukta kalabilecektir.  Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgeleri uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir.  Bize göre sağlıklı bir ilişkide erkeğin vajina içersinde kalma süresi ön sevişme süresi kadar olmalıdır.  Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir.  Bunun için de ortalama 10 dakika civarında bir önsevişme yeterlidir.  Ön sevişmeyiboşalmadan uzun süre sürdürebilen bir erkek, vajinal ilişkiyi de o kadar süre devam ettirebilir.

Bu içerik 31217 kez okundu

Etiketler: ön sevişme,cinsel,sağlık,sağlık ve yaşam dergisi,cinsellik,spor,yararları,faydaları,aşk kasları